DOBROCZYNNE ODDZIAŁYWANIE SAUNY
Ciągły stres, zmęczenie to cechy człowieka współczesnego.
Sauna jest formą kąpieli przywracającą zdrowie fizyczne jak i psychiczne. Zmusza organizm do reakcji obronnych w formie pocenia się, podczas którego pory skórne otwierają się, usuwając nagromadzony w nich bród jak i również wszystkie szkodliwe kwasy i toksyny.
Sauna sucha (tzw. sauna fińska), to sauna o względnie niskiej wilgotności powietrza. Temperatura dochodzi w niej do 85-120°C. Jest to nieduże pomieszczenie ze schodkowato umieszczonymi ławami drewnianymi. Kąpiel w saunie polega na przebywaniu nago na przemian w wysokiej i niskiej temperaturze.
Po pobycie w saunie bierze się zwykle kąpiel w chłodnej wodzie.
Nasza sauna wyposażona jest w kabinę natryskową oraz w beczkę hartującą.

Wprowadzenie nawyku regularnej kąpieli w saunie hartuje organizm, sprawia iż uodparniamy się na przeziębienia i choroby układu oddechowego, a także daje chwile relaksu i wewnętrznego wyciszenia się. Intensywniejszy przepływ krwi w naczyniach krwionośnych i jej dopływ do miejsc, do których w normalnych warunkach ma utrudniony dostęp, ożywia te miejsca a przez to całe ciało, w efekcie czego daje poczucie ożywienia, dla niektórych nawet drugą młodość.

Najważniejsze zalety sauny:
• pobudza aktywność układu krążenia i pobudza pracę serca
• stopniowo podwyższa temperaturę ciała polepszając przemianę materii
• wycisza psychicznie
• wzmaga aktywność hormonalną
• pomaga w leczeniu schorzeń reumatycznych, urazów stawów, kości, wiązadeł i mięśni, zwyrodnieniowych zmian stawów
• wspomaga leczenie przewlekłego zapalenia oskrzeli, zapalenia zatok
• oczyszcza skórę z brudu oraz odtruwa organizm z toksyn
• stymuluje produkcję niektórych grup hormonów, m.in endorfin, które mają działanie uspokajające i nasenne.

Sauna ma również zbawienny wpływ na urodę. Na skutek wydzielania potu przez pory rozgrzanej w saunie skóry organizm wydala toksyny oraz inne zanieczyszczenia skóry. Gruczoły łojowe odblokowują się wydzielając nadmiar sebum, czyli łoju skórnego. Pot zawiera również sól, która w organizmie odkłada się w tkankach i może być przyczyną wielu chorób, jak również zatrzymuje wodę co może prowadzić do obrzęków.
Wysoka temperatura w saunie wpływa także na lepsze ukrwienie tkanek, a co za tym idzie dotlenienie skóry. Oczyszczona, lepiej ukrwiona i gładsza skóra o wiele lepiej wchłania różne preparaty odżywcze i nawilżające.
Nasz sauna zaopatrzona jest w kabinę prysznicową oraz w beczkę hartującą z zimna wodą.

Grota solna jest najnowszą, oryginalną metodą zastosowania soli morskiej w celach rehabilitacji, profilaktyki i ochrony zdrowia. W grocie panuje mikroklimat cechujący się czystością bakteriologiczną, powietrze jest zjonizowane ujemnie i jest nasycone minerałami i mikroelementami.
Nasza "Grota Solna" zbudowana jest ze złóż kamiennej soli bocheńskiej. Złoża powstały w okresie miocenu, gdy tereny Polski były dnem morskim. Jej wydobycie rozpoczęto już w 1397 roku, a szyb Sutoris jest najstarszym, nieprzerwanie czynnym szybem solnym w górnictwie europejskim.
W "Grocie Solnej" kryształy soli osadzone są na ścianach, stropie, podłodze pomieszczenia i tworzą barwną kompozycję naturalnych kolorów: różowego, białego, szarego. Panujący wewnątrz mikroklimat przypomina ten, który panuje nad morzem przy pogodzie posztormowej, gdy powietrze jest bogate w jod i podobnie działa na nasz organizm.
Krystaliczna sól kamienna jest naturalnym jonizatorem, efektywnie poprawia jakość powietrza, produkując jony ujemne, które w ogromnych ilościach znajdują się nad morzem, przy wodospadach, po burzy. Czyste, zjonizowane dzięki soli powietrze, odpręża i wspomaga leczenie wielu chorób.
"Grota" wyposażona jest w „źródełko” solankowe, a wypływająca solanka jodowo-bromowa spływa swobodnie po stopniach kaskady uwalniając składniki solanki terapeutycznie czynne, jak jony: jodu, bromu, wapnia, magnezu, stymulujące górne drogi oddechowe. Wygodne leżaki pozwalają przenieść się w krainę relaksu. Seans w tym niezwykłym klimacie pogłębia i zwalnia oddychanie, podnosi zdolność koncentracji, przynosi uczucie świeżości i zadowolenia. Sól wpływa również pozytywnie na naszą skórę, opóźniając jej starzenie i wygładzając zmarszczki. Pobyt w Grocie Solnej pobudza przemianę materii, a więc może doskonale pomóc w procesie odchudzania.

W czasie trwającego ok. 50 minut pobytu w grocie, co odpowiada trzem dniom pobytu nad morzem, wdychamy szereg mikroelementów:
• jod - odpowiedzialny za funkcjonowanie tarczycy, która zarządza przemianą materii i reguluje wagę
• wapń - wzmacniający odporność organizmu, łagodzący podrażnienia i regulujący funkcje układu krwionośnego
• magnez - działa antystresowo, wpływa korzystnie na układ sercowo-naczyniowy
• potas, sód i chlorki - również działają pozytywnie na pracę serca i poprawiają ukrwienie skóry
• żelazo - niezbędny składnik hemoglobiny
• miedź - działa przeciwgrzybicznie, wpływa na syntezę hemoglobiny oraz na gruczoły wydzielania wewnętrznego
• selen - spowalnia proces starzenia się skóry
• brom - uspokaja układ nerwowy.


Klimat groty jest korzystny przy takich schorzeniach jak:
• przewlekłe nieżyty nosa, gardła, krtani i oskrzeli
• alergiczne nieżyty górnych dróg oddechowych
• przewlekłe zapalenia zatok
• astma oskrzelowa
• choroby płuc i oskrzeli
• spadek odporności
• niedoczynność tarczycy
W grocie jest też umieszczony zestaw do koloroterapii, która ma duży wpływ na samopoczucie przebywających tu osób. Emisja światła o barwie ciepłej (żółtej, pomarańczowej i czerwonej) działa pobudzająco i energetyzująco. Natomiast barwy tzw. zimne (fiolet, niebieski, indygo) działają łagodząco i uspokajająco na zmysły.

W podziemiach domu jest obszerna sala kominkowa doskonała na wieczorne posiady. Tu też jest wejście do "Groty Solnej"
oraz do obiektów fitness - sauny i siłowni.